SENDERISMO

* MATERIAL BÁSICO PARA IR A LA MONTAÑA.

* CÓMO DISTRIBUIR EL MATERIAL EN LA MOCHILA.

* BOTIQUÍN DE MONTAÑA.

* BASTONES DE MONTAÑA: TODO LO QUE NECESITAS SABER... características, cómo elegirlos. técnicas de progresión, cómo transportarlos...

* MATERIAL DE REPARACIONES DE EMERGENCIA EN MONTAÑA.

* SACO DE DORMIR: CUIDADOS BÁSICOS.

* PANTALONES DE MONTAÑA, TREKING, SENDERISMO.

* MANTA TÉRMICA, DE EMERGENCIA O SUPERVIVENCIA.

* PROTOCOLO EN CASO DE ACCIDENTE.

* COMUNICACIONES EN MONTAÑA (Llamar al 112; claves para actuar ante un accidente...).



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